Mitä On Fyysinen Terveys
Liikkumalla voi myös kokea virkistystä, tavata ystäviä ja tutustua uusiin ihmisiin. MIELI ry: Liikunta on plussaa Liikkumaan motivoiminen on haastavaa, mutta mahdollista. Siinä tarvitaan usein pitkäaikaista tukea. UKK-instituutin materiaaleja ammattilaisille Tupakka Tupakka on voimakkaasti riippuvuutta aiheuttava aine, jonka sisältämä nikotiini vaikuttaa suoraan aivoihin. Sanotaan, että tupakka helpottaa stressioireita niillä, jotka ovat tottuneet tupakkaan, mutta sen on myös todettu aiheuttavan ahdistuneisuutta. Pitkään ajateltiin että mielenterveyden häiriöistä kärsivät eivät kykenisi lopettamaan tupakointia ja että heille tupakoinnista olisi heille enemmän hyötyä kuin haittaa. Nämä virheelliset käsitykset on sittemmin kumottu ja asenteet ovat vähitellen alkaneet muuttua potilaiden ja psykiatristen työntekijöiden keskuudessa savuttomuutta edistävään suuntaan. Tupakka ja mielenterveys: muna vai kana? Tutkimuksissa on havaittu mielen sairauksia potevien haluavan lopettaa tupakoinnin yhtä usein kuin muidenkin.
Elintavat ja mielenterveyshäiriöt - Mielenterveys - THL
Fyysinen toimintakyky Fyysisellä toimintakyvyllä tarkoitetaan ihmisen fyysisiä edellytyksiä selviytyä hänelle itselleen tärkeistä arjen tehtävistä. Fyysisen toimintakyvyn kannalta tärkeitä elimistön fysiologisia ominaisuuksia ovat esimerkiksi: lihasvoima- ja kestävyys kestävyyskunto nivelten liikkuvuus kehon asennon ja liikkeiden hallinta sekä näitä koordinoiva keskushermoston toiminta Fyysinen toimintakyky ilmenee kykynä liikkua ja liikuttaa itseään. Myös aistitoiminnot kuten näkö ja kuulo luetaan usein kuuluvaksi fyysisen toimintakyvyn alueelle. Psyykkinen toimintakyky Psyykkisellä toimintakyvyllä tarkoitetaan ihmisen voimavaroja joiden avulla hän kykenee selviytymään arjen haasteista ja kriisitilanteista. Psyykkinen toimintakyky liittyy myös elämänhallintaan, mielenterveyteen ja psyykkiseen hyvinvointiin ja se kattaa tuntemiseen ja ajatteluun liittyviä toimintoja kuten: kykyä vastaanottaa ja käsitellä tietoa kykyä tuntea kykyä kokea ja muodostaa käsityksiä omasta itsestä ja ympäröivästä maailmasta kykyä suunnitella elämäänsä ja tehdä sitä koskevia ratkaisuja ja valintoja Psyykkiseen toimintakykyyn kuuluvat myös persoonallisuus ja selviytyminen sosiaalisen ympäristön haasteista.
Euroopan Psykiatriyhdistys antoi vuonna 2014 suosituksen tupakkariippuvuuden vähentämistoimista. Tukea tupakoinnin lopettamiseen Miten mielenterveyspotilaita autetaan eroon tupakasta? MITU – Mielenterveys- ja päihdeongelmista kärsivien tupakoinnin lopettamisen tukeminen Mielenterveyden häiriöt näyttävät lisäävän sekä tupakoinnin yleisyyttä että määrää. Terveys 2000 –tutkimuksen mukaan tupakointi on yleisempää skitsofreniaa sairastavilla (44%) kuin yleisväestössä (27%). Vakavia mielenterveyden häiriöitä sairastavat tupakoivat enemmän, kuolevat pari vuosikymmentä ikätovereitaan nuorempina ja kärsivät eläessään tupakkasairauksista huomattavasti muuta väestöä enemmän. Tupakoinnin lopettamiseen kannustaminen ja nikotiiniriippuvuuteen hoidon tarjoaminen on ensiarvoisen tärkeää mielenterveyspotilaille. Tupakoinnin lopettamisessa tai vähentämisessä käytettäviä keinoja käyttää nikotiinikorvaushoitoa tai lääkitystä saada terapiatukea välttää tupakoinnin laukaisevia asioita valmistautua vieroitusoireisiin yrittää löytää muita tapoja helpottaa stressiä saada tukea perheeltä ja ystäviltä Hyvinkään sairaanhoitoalueen psykiatriassa, Kellokosken sairaalassa, on kehitetty kysely tupakointitavoista, jolla mielenterveyden häiriötä sairastavan tupakointia voi kartoittaa.
- Levi triathlon tulokset
- Elintavat ja mielenterveyshäiriöt - Mielenterveys - THL
- K market liisankatu today
- Fyysinen & psyykkinen terveys
Alkoholin ja lääkkeiden yhteisvaikutus voi olla jopa hengenvaarallinen. Kannabiksen käyttö voi lisätä riskiä sairastua psykoosiin ihmisellä, jolla on siihen geneettinen alttius. Mielenterveystalon psykoosisivustossa on tietoa päihteiden vaikutuksesta. Mielenterveystalo Päihdelinkki on tarkoitettu päihteiden käyttäjille ja heidän läheisilleen sekä kaikille päihdetiedosta kiinnostuneille. Päihdelinkki Lisää tietoa ehkäisevästä päihdetyöstä ja päihdehoidosta THL:n Alkoholi, tupakka ja riippuvuudet -sivustolta. Alkoholi, tupakka ja riippuvuudet Uni Yleisimmät syyt unettomuuden taustalla ovat masennushäiriöt ja päihteiden käyttö. Sekä lyhentynyt että pidentynyt yöuni on epäterveellistä ja lisää sydän- ja verisuonitautien sekä aikuistyypin diabeteksen riskiä. Enemmän unesta ja sen merkityksestä terveydelle löytyy THL:n Elintavat ja ravitsemus –sivustolla ja MIELI ry:n sivustolla. Unettomuudesta on tietoa YTHS:n sivustolla. Elintavat ja ravitsemus: Uni MIELI: Unen merkitys Y THS: Unettomuus Timo Partonen: Uniongelmat mielenterveyden häiriöiden riskitekijöinä ja oireena (pdf 84 kt)
Siirry sivun sisältöön Valitse talo Hae
Myös kyky tehdä harkittuja päätöksiä ja suhtautua realistisen luottavaisesti tulevaisuuteen ja ympäröivään maailmaan ovat osa hyvää psyykkistä toimintakykyä. Kognitiivinen toimintakyky Kognitiivinen toimintakyky on tiedonkäsittelyn eri osa-alueiden yhteistoimintaa, joka mahdollistaa ihmisen suoriutumisen arjessa. Kognitiiviset toiminnot ovat tiedon vastaanottoon, käsittelyyn, säilyttämiseen ja käyttöön liittyviä toimintoja ja niihin voidaan lukea esimerkiksi: muisti oppiminen keskittyminen tarkkaavaisuus hahmottaminen orientaatio tietojen käsittely ongelmien ratkaisu toiminnanohjaus kielellinen toiminta Sosiaalinen toimintakyky Sosiaalisen toimintakyvyn kokonaisuus muodostuu yksilön, sosiaalisen verkoston, ympäristön, yhteisön ja yhteiskunnan välisissä dynaamisissa vuorovaikutussuhteissa. Tämä toimintakyvyn osa-alue ilmenee esimerkiksi vuorovaikutustilanteissa, sosiaalisena aktiivisuutena ja osallisuuden kokemuksina ja se sisältää kaksi tarkasteltavaa ulottuvuutta: ihminen vuorovaikutussuhteissaan ihminen aktiivisena toimijana, osallistujana yhteisöissä ja yhteiskunnassa
ICF kuvaa yksilön toimintakykyä kokonaisvaltaisesti dynaamisena tilana, joka koostuu terveydentilan sekä yksilön ja ympäristötekijöiden yhteisvaikutuksesta. ICF kuvaa toimintakykyä kolmella tasolla: kehon rakenteina ja toimintoina niiden varaan osittain rakentuvina suorituksina ja osallistumisena eri elämäntilanteisiin ja yhteisön elämään. Koska ICF on luokitus, se tarjoaa mahdollisuuden järjestää toimintakyvyn kuvauksen hierarkkisesti tarkasti määritettyihin pää- ja alaluokkiin. ICF-luokitus ja sen käyttömahdollisuudet Toimintakyvyn ulottuvuudet Toimintakyky on moniulotteinen käsite, jota jäsennetään lukuisin eri tavoin. Toimintakyvyn ulottuvuudet kytkeytyvät toisiinsa, ympäristön vaatimuksiin ja edellytyksiin sekä yksilön terveydentilaan ja muihin henkilökohtaisiin ominaisuuksiin. Usein käytetty tapa on jakaa toimintakyky seuraaviin ulottuvuuksiin (osa-alueisiin): fyysinen toimintakyky psyykkinen toimintakyky kognitiivinen toimintakyky sosiaalinen toimintakyky Hyvä fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky ja niitä tukeva ympäristö auttavat ihmisiä voimaan hyvin, löytämään paikkansa yhteiskunnassa, jaksamaan työelämässä sekä selviytymään arjesta itsenäisesti.